Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer, ponsel, atau televisi. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat menyebabkan mata cepat lelah, kering, bahkan terasa tegang.
Mata yang sehat sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi harian yang kita konsumsi. Makanan yang kaya vitamin dan mineral tertentu dapat membantu menjaga fungsi mata dan melindungi retina dari kerusakan akibat
Menjaga kesehatan mata seharusnya menjadi bagian dari rutinitas harian, sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang sering mengabaikan kebersihan dan perawatan mata karena merasa tidak memiliki keluhan
