Kategori: Nutrisi dan Makanan Baik untuk Mata

Kategori ini berfokus pada peran nutrisi dalam menjaga kesehatan mata. Di dalamnya akan dibahas makanan kaya vitamin A, C, E, serta omega-3 yang berfungsi mendukung fungsi retina dan mencegah kelelahan mata. Artikel juga dapat menjelaskan bagaimana pola makan seimbang dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan sehat seiring bertambahnya usia.